svorienteering.fi

Nästa veckoslutsläger ordnas i Sibbo 6-8.1.2012. Lägret börjar alltså med testlopp från Träskberga med samling fr.6.1. kl. 10.00.
fr. 6.1.2012 kl. 10 Testlopp - Träskberga (Långt  16.678km - H18...H35    13.212km - D20...D35    10.072km - övriga)
kl. 17 Löpning + muskelvård, var och en hemma
lö. 7.1.2012 kl. 10 Orientering / kurvträning - Söderkulla spånbana
tvätt vid Ingman, mat vid Neste Sibboviken
kl. 17 Grov nattorientering (samstart/yhteislähtö) - Stor-Rösvägen 15
sö. 8.1.2012 kl. 10 Långlänk/Kartvandring, korridororientering - Hitåvägen 140

*************************************************************************************************************

Seuraava viikonloppuleiri järjestetään Sipoossa 6-8.1.2012. Leiri alkaa siis perjantaina testijuoksulla Träskbergalla. Kokoontuminen kl.10.00.
pe. 6.1.2012 klo 10 Testijuoksu, Träskberga (Pitkä  16.678km - H18...H35    13.212km - D20...D35    10.072km - muut)
klo 17 Juoksu + lihashuolto, kukin kotonaan
la. 7.1.2012 klo 10 Suunnistus / käyräharjoitus - Söderkulla pururata
pesu Ingmanilla, ruokailu Sipoonlahden Nesteellä
klo 17 Karkea yösuunnistus (samstart/yhteislähtö) - Stor-Rösintie 15
su. 8.1.2012 klo 10 Pitkälenkki/Karttavaellus, käytäväsuunnistus - Hitåntie 140